カルシウムたっぷり。人参と豚肉の胡麻味噌きんぴら
2015/10/02


忙しいママをお助け。ご飯が進む成長期ガッツ系おかずです。
材料&手間の少ない、ご飯が進むガッツリ系おかずを考えてみました。
手間隙かけていませんがマゼカルが入ってカルシウムもバッチリです。
さっぱり作りたい方はしゃぶしゃぶ用豚ロースがオススメです。
最後の青海苔(青さでも)が意外に味のポイントです。
![]() |
材料(4人分)
|
作り方
|
関連記事
-
-
カルシウムとビタミンDが一緒に取れる「サケ釜飯」
娘は、いつも幼稚園では並び順が1番前。このまま身長が伸びないとかわいそうなので隠 …
-
-
カルシウムおやつ。ハーブ入りマドレーヌ
スポーツをする人にとって、補食は必要不可欠。 でも、タイミングと量と質が大事です …
-
-
身長を伸ばしたくて!豆腐とアーモンドのハンバーグ
子どもの背を伸ばしたくてマゼカルクッキングに挑戦しています。豆腐にアーモンドが入 …
-
-
カルシウムたっぷり茶巾卵
火を使わずに子供でも作れて、ちょっと凝って見える料理を考えました。 これが作れた …
-
-
カルシウム入りリッチなサーモン・ポテトサラダ
6年生の兄も5年生の妹もみんな満足♪リッチなサーモン ポテトサラダ。材料はシンプ …
-
-
カルシウムたっぷりもっちりお好み焼き
牛乳アレルギー子の子供でも、大丈夫なカルシウムたっぷりのお好み焼きレシピの紹介で …
-
-
骨も元気に!簡単 カレイの中華香味蒸し
魚を食べさせなきゃと思っているお母さんは多いはずです。魚料理は手間がかかると思わ …
-
-
豚肉とレタスの翡翠チャーハン
カルシウムも摂れる見た目が綺麗な翡翠チャーハンです。ビタミンとカルシウムのベスト …
-
-
カルシウムでバランスよく!デり風かぼちゃサラダ
娘が大好きなかぼちゃサラダを、デリ風にアレンジしました。 カボチャは、カリウム、 …
-
-
カルシウムとビタミンB1が豊富、レンジで簡単中華おこわ
レンジで中華おこわが作れるって知ってましたか? 私も子どもたちも、中華おこわが大 …
- PREV
- カルシウムも安心。椎茸のツナチーズ焼き
- NEXT
- 里芋はんぺんバーグでカルシウム補給








