カルシウムたっぷり。人参と豚肉の胡麻味噌きんぴら
2015/10/02


忙しいママをお助け。ご飯が進む成長期ガッツ系おかずです。
材料&手間の少ない、ご飯が進むガッツリ系おかずを考えてみました。
手間隙かけていませんがマゼカルが入ってカルシウムもバッチリです。
さっぱり作りたい方はしゃぶしゃぶ用豚ロースがオススメです。
最後の青海苔(青さでも)が意外に味のポイントです。
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材料(4人分)
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作り方
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