食が細い子でも食べれちゃうカルシウム入り3色団子

      2016/06/03

マゼカルクッキング

オススメポイント

初めての幼稚園で食べるお弁当が楽しくなるように考えました。
食欲のない子でもこれなら気になって食べちゃいます。ご飯を丸める時はしっかり丸めてくださいね。
ゆるいと竹串に刺した時に割れてしまいます。
マゼカル入りのご飯が用意できなかった場合は、それぞれのトッピングにマゼカルを混ぜて一緒におにぎり団子に付けてください。

お弁当が楽しくなるカルシウムたっぷり3色団子

材料(串2本分)

  • マゼカル入りご飯普通茶碗1膳分
    (米3合に対してマゼカル付属スプーン1)
  • 青のりor青さ適宜
  • 桜でんぶ適宜
  • 白胡麻適宜
  • 塩適宜

作り方

①白米を洗って炊く時に通常の水加減で米3合に対してマゼカルをスプーン1杯入れて普通に炊飯します。 カルシウム補給にはマゼカル
②ご飯に軽く塩を振り味をつけ、1膳分を6等分し、ラップで小さく丸めておにぎり団子を作ります。 不足しがちなカルシウムをごはんに入れて炊いたものを丸めます
③それぞれの団子に青のり・ゴマ・桜でんぶをまんべんなく付けます。 ごはんを色づけます
④竹串に刺して完成です。 串にさして出来上がり

 - マゼカルレシピ , , , ,

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  関連記事

日々のお料理に身長UPに必要なカルシウム入ってます!?

お子さんの身長は 伸びていますか? 子どもの身長は 一生のうちに大きく3回伸びま …

朝食に最適!カルシウムたっぷりのケーク・サレ

カルシウムたっぷりケーク・サレはカルシウムを多く含む朝食メニューとして家族に好評 …

豚肉とレタスの翡翠チャーハン

カルシウムも摂れる見た目が綺麗な翡翠チャーハンです。ビタミンとカルシウムのベスト …

カルシウムも安心。椎茸のツナチーズ焼き

パパにもカルシウムを摂って欲しいからマゼカル入りのおつまみを考えてみました。椎茸 …

カルシウムおやつ。ハーブ入りマドレーヌ

スポーツをする人にとって、補食は必要不可欠。 でも、タイミングと量と質が大事です …

カルシウムでバランスよく!デり風かぼちゃサラダ

娘が大好きなかぼちゃサラダを、デリ風にアレンジしました。 カボチャは、カリウム、 …

カルシウムたっぷり茶巾卵

火を使わずに子供でも作れて、ちょっと凝って見える料理を考えました。 これが作れた …

牛肉と茄子のオイスター炒めカルシウム入り

両親とも背が低いので、「遺伝身長が低くなるかな?」と心配なのと、育ちざかりの子ど …

蒸し器不要!おやつに最適カルシウム蒸しパン完成。

カルシウムがしっかりとれ、簡単に出来るという、とてもポイントの高い手作りおやつを …

さくらクッキーが自宅で成長食品に変身!!

さくらクッキー ホワイトチョコサンド!! 作ってみました((´∀`*)) &nb …

ページトップに戻る