日々のお料理に身長UPに必要なカルシウム入ってます!?

      2018/06/12

お子さんの身長は 伸びていますか?

子どもの身長は 一生のうちに大きく3回伸びます。
このタイミングを逃さないことがまず重要ですね!

さて、「お子さんの身長を高くしてあげたい!」と思っているお母さんは、
日頃どんなお料理を食べさせていらっしゃいますか?
2014-10-30-09-18-07_deco
今回は、福岡市在住 T子さんのある休日ご家庭でのお料理で考えたいと思います。
T子さん家1日の食事
朝食は、トースト紅茶が好きなおしゃれな女の子で 牛乳は苦手ですのでカルシウム補充と腸の調子を整える為にヨーグルトは欠かせません。ミネストローネ付きです。

昼食は、パスタとサラダ。

夕食は、おじいちゃん、おばあちゃんと同居ですから純和風。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
T子さん家のお料理をミネラル栄養分析してみました。
[白は、目標量 茶色は、今日の摂取量]
普段食のカルシウム量
1日の目標量に対して

カリウムは、過剰。
カルシウムは、不足。
マグネシウムは、適量。
リンは、やや過剰。

これでは、カルシウムとリンの摂取割合を考えると
リン過剰で、残念ながらカルシウムはリンと結合して体内に吸収されませんね!

マグネシウムは適量ですので これ以上は増やしたくないですね。

お料理を作っているお母さんからすると 毎食の調理 細かな栄養分析をしながらのお買い物メニュー作りは大変な労力。
パートやお仕事でクタクタになって帰ってきてわずかな時間での調理に 「栄養配分を考えて下さい。」とは、言えません。
080710
でも、「子どもの身長を伸ばしてあげたい!」
と考えているお母さんに伝えたいのは「マゼカル」を使ってみてはいかがでしょうか?
***************************************************
朝食:お湯を沸かすときに、やかんにマゼカルを一振り。
   ミネストローネを温める前に マゼカル一振り。
昼食マゼカルなし。
夕食:ご飯と炊くときに マゼカル
   お味噌汁のお湯を沸かすときにマゼカル
   肉じゃがを炒める時に、マゼカル

と、調味料や出汁を入れる時に 一緒にマゼカルを一振りするだけ。
***************************************************
マゼカル入りT子さん食事
すると、カルシウムだけが豊富に摂れるので他とのバランスを壊さずに済みます。
小学5年生の女の子で 身長を伸ばしたいと思っているお子さんであれば 1日最低 1000mgのカルシウムは欲しいですね。
普段昼食は、学校給食でしょうから こんな使い方だけでも 簡単に1000mgは達成するでしょう。
079736
毎日のお料理に さっとマゼカルを振りかけるだけ。 簡単でしょう。
マゼカルを使用していますので ホラ!ホラ!ホラ!
他のカルシウムの種類に比べて 水溶性が高く溶けやすいでしょう。
マゼカル溶解度-300
溶けやすいということは、「身体にも吸収されやすい」ということですよね!
「カルシウム」だったら何でも良い??と思っているお母さん。
それって、もしかしたら 飲んでも溶けないまま身体から出てきているかも??
そんなことって勿体ないですよね!

マゼカルのことを、もっと詳しく知りたい!という方は、コチラをクリックしてください。

「マゼカル」にご興味を持たれた方に、数量限定で

サンプルをお送りしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

試してみたいと思った方はコチラをクリック

 - カルシウムについて, マゼカルレシピ, 新着情報, 身長雑学

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  関連記事

カルシウムと腸の関係

快食・快眠・快便は、 健康のバロメーターと言われていますね。   なの …

初潮コントロールは、○○○○で!

モデル体型になりたいと切望している女の子は多いと思います。 一説では、国内モデル …

サプリだけ与えていませんか?

[栄養吸収は複合栄養摂取が原則] 現在さまざまな身長UPサプリメントや栄養補助食 …

カルシウムが多い「夏野菜の豚肉巻きステーキ」

エアコンによる冷えや夏バテにも役立つごはんを作りたくて、栄養満点の夏野菜に疲労回 …

有名水泳コーチのまなざしは・・・・・・。

ジュニアオリンピックは有望な選手の発掘や育成を目的に年に2回開催されている 競技 …

適度な運動が身長を高くする。

家庭で出来る!「子どもの身長を高くする方法」 カウンセリングを行っていると運動不 …

ピョンチャンオリンピックで活躍している選手。子どもの時代の身長は!?

毎日熱戦を繰り広げている日本選手。 ピョンチャンオリンピック 出場選手の平均身長 …

カルシウムたっぷり子供が喜ぶお絵かき♪どら焼き

おやつでもしっかりカルシウムを補給しつつ、子供に絵をかいてもらい親子で一緒に作る …

牛乳を使わないかぼちゃのポタージュ

かぼちゃは、カロテンやビタミン・カリウム・マグネシウムが豊富な割にはカルシウムが …

no image
ドラフト会議と身長

2014年プロ野球ドラフト会議前に、高校生94人・大学生71人・社会人69人の計 …

ページトップに戻る