カルシウムおやつ。ハーブ入りマドレーヌ

      2015/10/14

マゼカルクッキング

オススメポイント

スポーツをする人にとって、補食は必要不可欠。
でも、タイミングと量と質が大事です。このハーブ入りマドレーヌは、食事だけでは補いきれない必要な栄養素を練習の前後に得ることができます。成長に絶対必要なカルシウムを加え理想的な補食を作ってみました。

入れるハーブによって英国風にもアジアンな無国籍料理風にもなります。好きな香りや味を探して色々試してみてくださいね。

カルシウムたっぷりチーズ蒸しパン

材料

  • ハーブティティパック1個
  • ホットケーキミックス200g
  • マゼカル付属スプーン2杯
  • 卵2個
  • バター60g
  • 砂糖大さじ5
  • 豆乳大さじ3
  • ヨーグルト(プレーン)大さじ4

作り方

①ハーブティを一つ開けてミルかすり鉢で細かく砕きます。 ※画像右側がミルにかけた状態です。 ハーブディーを細かく粉砕します
②バターを電子レンジに20秒かけて軟らかくし滑らかにします。 バターを柔らかくします
③ボウルに卵・砂糖・豆乳・ヨーグルト・マゼカル・②で軟らかくしたバターを入れてなめらかになるまでしっかり混ぜます。 ボウルにマゼカルなどの材料を入れます
④③にホットケーキミックスを入れて粉っぽさが無くなるまでよく混ぜます。 ホットケーキミックスを入れます
⑤4.に1.で砕いたハーブを入れて混ぜます。 砕いたハーブを混ぜます
⑥オーブンを余熱170℃に温めます。  
⑦マドレーヌ型に敷き紙を入れ型の7~8分目までタネを入れます。 型紙に記事を流し込みます
⑧170℃で20分焼きます。 焼けたらケーキクーラー(網)の上で冷まして完成です。 焼けたら冷まして完成です

 - マゼカルレシピ , , , ,

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  関連記事

小学生おやつに便利なカルシウムウィンナーパイ

カルシウムと蛋白質が同時に摂れて小学生の身長体重をバランスよく育てるおやつにぴっ …

日々のお料理に身長UPに必要なカルシウム入ってます!?

お子さんの身長は 伸びていますか? 子どもの身長は 一生のうちに大きく3回伸びま …

カルシウムたっぷりもっちりお好み焼き

牛乳アレルギー子の子供でも、大丈夫なカルシウムたっぷりのお好み焼きレシピの紹介で …

カルシウムとビタミンDが一緒に取れる「サケ釜飯」

娘は、いつも幼稚園では並び順が1番前。このまま身長が伸びないとかわいそうなので隠 …

牛肉と茄子のオイスター炒めカルシウム入り

両親とも背が低いので、「遺伝身長が低くなるかな?」と心配なのと、育ちざかりの子ど …

食が細い子でも食べれちゃうカルシウム入り3色団子

初めての幼稚園で食べるお弁当が楽しくなるように考えました。 食欲のない子でもこれ …

カルシウムとコラーゲンたっぷりの博多風水炊き

カルシウムとコラーゲンたっぷりの博多風水炊きを作りました。お肌の保湿といえばコラ …

カルシウムも豊富!アボガド・デリサラダ

アボガドはセレン・ビタミンEを豊富に含む食べ物で共に活性酸素から体を守り肌や細胞 …

no image
身長を高くする食べ物を検証する

身長が高くなる食事について 我が家の料理で実験をしてみました。 今回は、誰でも簡 …

カルシウムたっぷり茶巾卵

火を使わずに子供でも作れて、ちょっと凝って見える料理を考えました。 これが作れた …

ページトップに戻る