カルシウムたっぷり手羽中のグリル焼

      2015/10/15

マゼカルクッキング

オススメポイント

毎日のお弁当作りを快適に・・・。と思い考えました。
グリルに入れたらほったらかしでokなので他の作業が行えます。朝ごはんのおかずにもオススメです。

手羽中が小さいと、作業中に隙間に落ちてしまう場合があるので、焼く時に4.のグリルトレーがあるととても便利です。
にんにくokな方は下ごしらえの時にみじん切りかすりおろしたにんにくを加えておくと更に美味しくなりますよ。

花シュウマイ

材料(8本分)

  • 手羽中8本
  • マゼカル付属スプーン1杯
  • 醤油大さじ1
  • 塩胡椒適宜

作り方

①<前日>朝のお弁当準備が楽なように前日の夜に下ごしらえをします。 前日から準備すると、仕込みが楽になります。
②<前日>手羽中に塩胡椒をふりさらにマゼカルを付属スプーン1杯振り掛けます。 ここでマゼカルを入れます。
③<前日>②をビニール袋に移し醤油を加えてよく揉み空気を抜いて冷蔵庫で寝かせます。 味をなじませます
④朝のお弁当準備になりましたら、グリルに並べて8分ほど焼きます。(両面焼きグリルの場合)

※手羽の大きさグリルの火力により多少前後しますので加減してください。

グリルにて8分ほど焼きます。
➄けっこう油が出ますのでキッチンペーパーの上で一度油を切りお弁当箱へ詰めてください。 油が出ますので、しっかり油をきって下さい。
⑥ある日のお弁当のおかずです。
手前のハムとチーズ以外は全部マゼカルが入ってます。
完成イメージ

 - マゼカルレシピ , , , , ,

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  関連記事

蒸し器不要!おやつに最適カルシウム蒸しパン完成。

カルシウムがしっかりとれ、簡単に出来るという、とてもポイントの高い手作りおやつを …

忙しいお母さんを応援するカルシウムたっぷり海老マヨ♪

忙しくてもちゃんとしたものを食べさせたいお母さんを応援です。 子どもの成長に必要 …

成長補助食品を使った「つくしの卵とじ」を紹介

つくしと言えば春の訪れを教えてくれる季節の野草ですが、 食べられるのはご存じでし …

カルシウム豊富!おもしろ ささみdeピザ

アスリートや成長期のお子さんにお薦めの食材ささみ。ささみってややモサッとしていて …

牛乳を使わないかぼちゃのポタージュ

かぼちゃは、カロテンやビタミン・カリウム・マグネシウムが豊富な割にはカルシウムが …

カルシウム入りリッチなサーモン・ポテトサラダ

6年生の兄も5年生の妹もみんな満足♪リッチなサーモン ポテトサラダ。材料はシンプ …

カルシウムを使ったお料理レシピ「マッシュルームのアヒージョ」

お客様に人気のカルシウムを使ったアヒージョを簡単にご自宅で。女子中学生の仲間が集 …

カルシウムinカレーライスコロッケ

育ち盛りの娘三人は食欲旺盛で食べごたえのあるライスコロッケは大好物です 挽き肉カ …

カルシウムが豊富な牛乳と卵・砂糖を使わない「かぼちゃプリン」

牛乳と卵・砂糖を使わないけど、カルシウム豊富なかぼちゃプリンです。一般的な「プリ …

カルシウムが多い「夏野菜の豚肉巻きステーキ」

エアコンによる冷えや夏バテにも役立つごはんを作りたくて、栄養満点の夏野菜に疲労回 …

ページトップに戻る