カルシウムも豊富!アボガド・デリサラダ
アボガドはセレン・ビタミンEを豊富に含む食べ物で共に活性酸素から体を守り肌や細胞などを若々しく保ってくれますが、カルシウム量が少ないのでマゼカルで補ってみました。おしゃれにカルシウムを摂れるレシピになりました。美しく元気なママ用サラダ完成!
隠し味に市販のドレッシングを入れています。
こうすると味が複雑になりデパ地下のお惣菜風になります。このドレッシングは何でもいいです。
冷蔵庫にちょこっと残っているドレッシングを使い切っちゃいましょう♪
![]() |
材料(4人分)
|
作り方
|
関連記事
-
-
カルシウムたっぷり「辛くない麻婆豆腐」
子供は野菜が苦手なのと、私は骨粗しょう症等、カルシウムが気になる年齢。ですので、 …
-
-
カルシウムたっぷり子供が喜ぶお絵かき♪どら焼き
おやつでもしっかりカルシウムを補給しつつ、子供に絵をかいてもらい親子で一緒に作る …
-
-
豚肉とレタスの翡翠チャーハン
カルシウムも摂れる見た目が綺麗な翡翠チャーハンです。ビタミンとカルシウムのベスト …
-
-
蒸し器不要!おやつに最適カルシウム蒸しパン完成。
カルシウムがしっかりとれ、簡単に出来るという、とてもポイントの高い手作りおやつを …
-
-
成長補助食品を使った「つくしの卵とじ」を紹介
つくしと言えば春の訪れを教えてくれる季節の野草ですが、 食べられるのはご存じでし …
-
-
カルシウムたっぷり手羽中のグリル焼
毎日のお弁当作りを快適に・・・。と思い考えました。 グリルに入れたらほったらかし …
-
-
小学生おやつに便利なカルシウムウィンナーパイ
カルシウムと蛋白質が同時に摂れて小学生の身長体重をバランスよく育てるおやつにぴっ …
-
-
カルシウムinカレーライスコロッケ
育ち盛りの娘三人は食欲旺盛で食べごたえのあるライスコロッケは大好物です 挽き肉カ …
-
-
カルシウムも安心。椎茸のツナチーズ焼き
パパにもカルシウムを摂って欲しいからマゼカル入りのおつまみを考えてみました。椎茸 …
-
-
カルシウムたっぷりもっちりお好み焼き
牛乳アレルギー子の子供でも、大丈夫なカルシウムたっぷりのお好み焼きレシピの紹介で …
- PREV
- カルシウム入りリッチなサーモン・ポテトサラダ
- NEXT
- カルシウムおやつ。ハーブ入りマドレーヌ