カルシウムが多い「夏野菜の豚肉巻きステーキ」
2018/07/24
エアコンによる冷えや夏バテにも役立つごはんを作りたくて、栄養満点の夏野菜に疲労回復の働きのある豚肉を使い、生姜も加えてみました。
「カルシウムが少ないのかな?」と思ってマゼカルを入れました。
トマトの苦手な3歳のチビ娘も加熱することによって甘くなり美味しいと食べてくれました♪
夏場は食欲が落ちて、食べたり食べかなったりするのですが、このメニューのおかげか、夏バテせず、検診では「身長と体重のバランスがいいですね」って褒められました。わが家の鉄板夏メニューです。
材料(1人分)
|
作り方
|
関連記事
-
カルシウムinカレーライスコロッケ
育ち盛りの娘三人は食欲旺盛で食べごたえのあるライスコロッケは大好物です 挽き肉カ …
-
レンジで簡単。カルシウムたっぷり花シュウマイ
人気の餃子やシュウマイは包む手間が面倒ですよね。でも、この方法だと粘土遊びの感覚 …
-
カルシウムたっぷり「辛くない麻婆豆腐」
子供は野菜が苦手なのと、私は骨粗しょう症等、カルシウムが気になる年齢。ですので、 …
-
カルシウムとコラーゲンたっぷりの博多風水炊き
カルシウムとコラーゲンたっぷりの博多風水炊きを作りました。お肌の保湿といえばコラ …
-
小学生おやつに便利なカルシウムウィンナーパイ
カルシウムと蛋白質が同時に摂れて小学生の身長体重をバランスよく育てるおやつにぴっ …
-
カルシウム豊富なお手軽タンドリーチキンお弁当に!
男子高生の息子が好きなカレー味です。部活で身体を使っている息子はいつもカルシウム …
-
カルシウムを使ったお料理レシピ「マッシュルームのアヒージョ」
お客様に人気のカルシウムを使ったアヒージョを簡単にご自宅で。女子中学生の仲間が集 …
-
カルシウムも安心。椎茸のツナチーズ焼き
パパにもカルシウムを摂って欲しいからマゼカル入りのおつまみを考えてみました。椎茸 …
-
日々のお料理に身長UPに必要なカルシウム入ってます!?
お子さんの身長は 伸びていますか? 子どもの身長は 一生のうちに大きく3回伸びま …
-
カルシウムでバランスよく!デり風かぼちゃサラダ
娘が大好きなかぼちゃサラダを、デリ風にアレンジしました。 カボチャは、カリウム、 …