カルシウム豊富！おもしろ ささみdeピザ
2015/05/30
アスリートや成長期のお子さんにお薦めの食材ささみ。
ささみってややモサッとしていて沢山は食べにくいのですが、たくさん食べられるのは新タマネギの水分がポイントです。
良質の蛋白質にカルシウムも加わり万能食になりました。
ささみの大きさや火加減で焼き時間は変わりますが、
グリルで焼くと意外と早く火が通ります。
チーズが完全に溶けて焦げ目がつき出す頃にはほぼ焼けていると思います。
 |
材料(4枚分)
|
作り方
|
関連記事
-
-
カルシウムが豊富な牛乳と卵・砂糖を使わない「かぼちゃプリン」
牛乳と卵・砂糖を使わないけど、カルシウム豊富なかぼちゃプリンです。一般的な「プリ …
-
-
牛乳を使わないかぼちゃのポタージュ
かぼちゃは、カロテンやビタミン・カリウム・マグネシウムが豊富な割にはカルシウムが …
-
-
食が細い子でも食べれちゃうカルシウム入り3色団子
初めての幼稚園で食べるお弁当が楽しくなるように考えました。 食欲のない子でもこれ …
-
-
カルシウムたっぷり。人参と豚肉の胡麻味噌きんぴら
忙しいママをお助け。ご飯が進む成長期ガッツ系おかずです。 材料＆手間の少ない、ご …
-
-
カルシウムも豊富！アボガド・デリサラダ
アボガドはセレン・ビタミンＥを豊富に含む食べ物で共に活性酸素から体を守り肌や細胞 …
-
-
身長を高くする食べ物を検証する
身長が高くなる食事について 我が家の料理で実験をしてみました。 今回は、誰でも簡 …
-
-
カルシウムたっぷりもっちりお好み焼き
牛乳アレルギー子の子供でも、大丈夫なカルシウムたっぷりのお好み焼きレシピの紹介で …
-
-
小学生おやつに便利なカルシウムウィンナーパイ
カルシウムと蛋白質が同時に摂れて小学生の身長体重をバランスよく育てるおやつにぴっ …
-
-
牛肉と茄子のオイスター炒めカルシウム入り
両親とも背が低いので、「遺伝身長が低くなるかな？」と心配なのと、育ちざかりの子ど …
-
-
カルシウムを使ったお料理レシピ「マッシュルームのアヒージョ」
お客様に人気のカルシウムを使ったアヒージョを簡単にご自宅で。女子中学生の仲間が集 …
- PREV
- 身長の伸びが、体重の伸びを超えた！
- NEXT
- マゼカルは、我が家の主治医