カルシウム豊富なお手軽タンドリーチキンお弁当に！
2015/10/02
男子高生の息子が好きなカレー味です。
部活で身体を使っている息子はいつもカルシウム不足が心配です。カルシウムが足らないのでマゼカルを使って作っています。火を使わず、レンジで調理するので小学生の弟でも簡単に作れます。我が家の定番食品です。
※電子レンジにより加熱時間が多少異なりますので加減してください。レンジで調理するのでお子様でも食べやすく柔らかく仕上がります。
 |
材料
|
作り方
|
関連記事
-
-
カルシウムとコラーゲンたっぷりの博多風水炊き
カルシウムとコラーゲンたっぷりの博多風水炊きを作りました。お肌の保湿といえばコラ …
-
-
カルシウムたっぷり子供が喜ぶお絵かき♪どら焼き
おやつでもしっかりカルシウムを補給しつつ、子供に絵をかいてもらい親子で一緒に作る …
-
-
カルシウムたっぷり茶巾卵
火を使わずに子供でも作れて、ちょっと凝って見える料理を考えました。 これが作れた …
-
-
身長を高くする食べ物を検証する
身長が高くなる食事について 我が家の料理で実験をしてみました。 今回は、誰でも簡 …
-
-
豚肉とレタスの翡翠チャーハン
カルシウムも摂れる見た目が綺麗な翡翠チャーハンです。ビタミンとカルシウムのベスト …
-
-
カルシウムも安心。椎茸のツナチーズ焼き
パパにもカルシウムを摂って欲しいからマゼカル入りのおつまみを考えてみました。椎茸 …
-
-
カルシウムでバランスよく！デり風かぼちゃサラダ
娘が大好きなかぼちゃサラダを、デリ風にアレンジしました。 カボチャは、カリウム、 …
-
-
蒸し器不要！おやつに最適カルシウム蒸しパン完成。
カルシウムがしっかりとれ、簡単に出来るという、とてもポイントの高い手作りおやつを …
-
-
小学生おやつに便利なカルシウムウィンナーパイ
カルシウムと蛋白質が同時に摂れて小学生の身長体重をバランスよく育てるおやつにぴっ …
-
-
カルシウムとビタミンB1が豊富、レンジで簡単中華おこわ
レンジで中華おこわが作れるって知ってましたか？ 私も子どもたちも、中華おこわが大 …