カルシウムたっぷりもっちりお好み焼き
2015/02/09
牛乳アレルギー子の子供でも、大丈夫なカルシウムたっぷりのお好み焼きレシピの紹介です。
お好み焼きは、子どもが大好きなのですが、栄養価は脂質が多く、カロリーもやや多めカルシウム量は最低レベル。それでも、作るとぺろっと食べるので、カルシウムたっぷりのお好み焼きを作ろうと思って、マゼカルを入れました。これなら、牛乳アレルギーの子どもでも、安心してカルシウムがとれると思います。
山芋をたっぷり使っているので、もっちりとした食感で食べ応えがありますよ♪
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材料(4人分)
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作り方
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