朝食に最適!カルシウムたっぷりのケーク・サレ
2015/05/28
カルシウムたっぷりケーク・サレはカルシウムを多く含む朝食メニューとして家族に好評です。朝食を食べない中学生の娘には甘くないケーキなので朝食にぴったり。カルシウムが600mgが入っており、具材を色々変えてもOK。カルシウム不足のお母さんにもおすすめのメニューです。バランスのとれた朝食をと思い我が家では具材を変えてよく登場しています。
☆オーブンは180℃に予熱しておく。
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材料(2~3人分)
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作り方
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