里芋はんぺんバーグでカルシウム補給
2015/09/29


小麦粉が無い時は、片栗粉でも可です。
お好みによって、青のりやネギなどのトッピングも良いと思います。
里芋が旬な季節の我が家の定番メニューです。
レンジとフライパンがあれば簡単に作れるのでもう一品の時は助かります。マゼカルが入っているのでカルシウム補給にもバッチリです。
![]() |
材料(2人分)
|
作り方
|
関連記事
-
-
カルシウムたっぷり子供が喜ぶお絵かき♪どら焼き
おやつでもしっかりカルシウムを補給しつつ、子供に絵をかいてもらい親子で一緒に作る …
-
-
レンジで簡単。カルシウムたっぷり花シュウマイ
人気の餃子やシュウマイは包む手間が面倒ですよね。でも、この方法だと粘土遊びの感覚 …
-
-
さくらクッキーが自宅で成長食品に変身!!
さくらクッキー ホワイトチョコサンド!! 作ってみました((´∀`*)) 贈り物 …
-
-
カルシウムおやつ。ハーブ入りマドレーヌ
スポーツをする人にとって、補食は必要不可欠。 でも、タイミングと量と質が大事です …
-
-
日々のお料理に身長UPに必要なカルシウム入ってます!?
お子さんの身長は 伸びていますか? 子どもの身長は 一生のうちに大きく3回伸びま …
-
-
カルシウムが豊富な牛乳と卵・砂糖を使わない「かぼちゃプリン」
牛乳と卵・砂糖を使わないけど、カルシウム豊富なかぼちゃプリンです。一般的な「プリ …
-
-
豚肉とレタスの翡翠チャーハン
カルシウムも摂れる見た目が綺麗な翡翠チャーハンです。ビタミンとカルシウムのベスト …
-
-
身長を高くする食べ物を検証する
身長が高くなる食事について 我が家の料理で実験をしてみました。 今回は、誰でも簡 …
-
-
カルシウムでバランスよく!デり風かぼちゃサラダ
娘が大好きなかぼちゃサラダを、デリ風にアレンジしました。 カボチャは、カリウム、 …
-
-
カルシウムたっぷり茶巾卵
火を使わずに子供でも作れて、ちょっと凝って見える料理を考えました。 これが作れた …

