カルシウムたっぷり茶巾卵

   

マゼカルクッキング

オススメポイント

火を使わずに子供でも作れて、ちょっと凝って見える料理を考えました。 これが作れたらますます料理が好きになるはず!

お弁当・お誕生日にもオススメです。

火を使わずつくれる茶巾しぼり

材料(4個分)

  • 卵3個
  • ウインナー4本
  • ネギ6本程度
  • 塩少々
  • 砂糖大さじ1
  • だし醤油or白だし小さじ1/2
  • マヨネーズ大さじ1
  • マゼカル付属スプーン1

作り方

①ネギを小口切りにします。 ねぎを小口切りにします。
②ウインナーをできるだけ小さく切ります。 ウィンナーを細かく切る。子どもはキッチンバサミなどで。
③耐熱容器に卵を入れて溶きマヨネーズ、マゼカル、砂糖、塩、だし醤油を入れて混ぜます。 耐熱容器に材料を入れます
④3、に1、2、を入れます ねぎ、ウィンナーを入れます
⑤4、に軽くラップをかけ電子レンジに600Wで90秒かけます。
(この時はまだ固まっていません。)
卵液を電子レンジにかけます
⑥一度取り出して全体を混ぜ、再度ラップをして電子レンジに600Wで90秒かけます(ゆる~いスクランブルエッグの状態です。) もう一度レンジにかけゆるいスクランブルエッグを作ります
⑦小鉢にラップを敷いて6、を4等分し、ラップを絞って輪ゴムかビニタイで留めます。 ラップで包む準備を
⑧冷めるまでこのまま待ちます。
冷めたらラップを外して完成です。
冷めるまで待ちます
⑨卵液が固まってない部分がある時はラップの上の部分をハサミでカットして別のラップを軽くかけて30秒程度加熱してください。 カルシウムたっぷりの茶巾絞りの完成です

 - マゼカルレシピ , , ,

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  関連記事

食が細い子でも食べれちゃうカルシウム入り3色団子

初めての幼稚園で食べるお弁当が楽しくなるように考えました。 食欲のない子でもこれ …

カルシウムとコラーゲンたっぷりの博多風水炊き

カルシウムとコラーゲンたっぷりの博多風水炊きを作りました。お肌の保湿といえばコラ …

レンジで簡単。カルシウムたっぷり花シュウマイ

人気の餃子やシュウマイは包む手間が面倒ですよね。でも、この方法だと粘土遊びの感覚 …

里芋はんぺんバーグでカルシウム補給

小麦粉が無い時は、片栗粉でも可です。お好みによって、青のりやネギなどのトッピング …

no image
身長を高くする食べ物を検証する

身長が高くなる食事について 我が家の料理で実験をしてみました。 今回は、誰でも簡 …

カルシウムが多い「夏野菜の豚肉巻きステーキ」

エアコンによる冷えや夏バテにも役立つごはんを作りたくて、栄養満点の夏野菜に疲労回 …

カルシウムinカレーライスコロッケ

育ち盛りの娘三人は食欲旺盛で食べごたえのあるライスコロッケは大好物です 挽き肉カ …

カルシウムたっぷり子供が喜ぶお絵かき♪どら焼き

おやつでもしっかりカルシウムを補給しつつ、子供に絵をかいてもらい親子で一緒に作る …

カルシウムとビタミンDが一緒に取れる「サケ釜飯」

娘は、いつも幼稚園では並び順が1番前。このまま身長が伸びないとかわいそうなので隠 …

牛乳を使わないかぼちゃのポタージュ

かぼちゃは、カロテンやビタミン・カリウム・マグネシウムが豊富な割にはカルシウムが …

ページトップに戻る