髪とカルシウム

      2018/06/12

カルシウムは
骨や歯を作る栄養素というだけではなく

常に、私たちの血液の中を流れていて、
神経や筋肉などの働きにも深く関与しています。

血管

もし欠乏してしまったら、
私たちは生きていけないというほどの重要な栄養素なんですよ。

意外と知られていない事実ですが、
カルシウムが不足すると抜け毛が増えるといわれています。

atama_kakaeru_man

さて、どうして抜け毛が増えるのでしょうか?

よくカルシウムが不足すると
イライラしてしまうと言われますが、

それは脳の神経細胞の働きが低下していることが原因といわれています。

髪の毛は、言い換えれば神経細胞が神経線維束として
頭皮上に排出されたようなものであるため

頭皮から髪の毛が抜ける現象が起こってしまうのだそうです。

また、産後のお母さんに抜け毛が多くなる
ということもよく耳にします。

 

akachan_junyu
日本人の食生活はもともと
カルシウムが不足しがちと言われていますが、
特に妊娠中や授乳中にカルシウムの摂取が足りなくなると、

ホルモンの働きによって
お母さんの骨からカルシウムが溶け出してしまうのです。

また、授乳期は女性にとって
最もカルシウムを失いやすい時期だと言われています。

ぜひ、意識的にカルシウムを摂っていきましょう。

 

 

これは便利!
調理中にパパッと混ぜるだけ
植物由来で安心安全
「植物基材カルシウムマゼカル」超お得なお試し用はコチラ

 - カルシウムについて , , , , , ,

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  関連記事

カルシウムをきちんと摂れていますか?

食品に含まれるカルシウムの吸収率は低く、意識しなければ摂取しにくい栄養素です。ま …

カルシウム不足が体内に石を作る?

  「カルシウムを摂りすぎると、体内に石がたまる」 このようなことを耳 …

虫歯!!本当の原因とは?

甘いものを食べると虫歯ができる!   などとよく言いますが… &nbs …

カルシウム不足になるとどうなるの?

カルシウムは体内で様々な働きをしております。 ですので、カルシウム不足になった際 …

夏のミネラル不足に注意

  私たちの汗の中にはたくさんのミネラルが含まれています。 &nbsp …

視力回復とカルシウム

    眼に良い栄養素と言えば、 ブルーリーベリーのアントシ …

カルシウムは摂り過ぎても大丈夫?

カルシウム摂取量の上限量は、厚生労働省がさまざまな試験結果をまとめ、取りすぎても …

カルシウムと側弯症の関係

・・・側弯症とは? 脊柱が側方へ曲がり、そのうえ、ねじれも加わる病気です。 一時 …

カルシウムの働き

骨はカルシウムを貯蔵すると同時に、血液などの体液中に含まれるカルシウムの濃度を調 …

どれくらい摂れてる?~秋の食べ物編~

日頃食べている食べ物には どれくらいのカルシウムが含まれているのでしょうか? & …

ページトップに戻る