レンジで簡単。カルシウムたっぷり花シュウマイ
2015/10/02


人気の餃子やシュウマイは包む手間が面倒ですよね。
でも、この方法だと粘土遊びの感覚で食学生の子どもと一緒に楽しみながら作れます。料理ができないパパも参加して家族みんなで食育を楽しめます。
水にくぐらせてからレンジへ入れるのが上手にできるコツです。
電子レンジの加熱時間は6個で4分。16個で6分を目安にしてください。
本格飲茶、よりふっくら感が欲しい方は
蒸気の上がった蒸し器で10分蒸してください。
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材料(約35個)
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作り方
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