カルシウム入りリッチなサーモン・ポテトサラダ


6年生の兄も5年生の妹もみんな満足♪リッチなサーモン ポテトサラダ。材料はシンプルですが、実は・・・冷蔵庫の残り物が隠し味です。
スモークサーモンは、高たんぱく低脂肪でカルシウムを効率よく吸収するビタミンD、成長を促進効果のビタミンB6を豊富に含む成長促進食品となりました。活動的な春なので、「旬素材+カルシウム」というカラダ応援レシピを考えてみました。
![]() |
材料(4人分)
|
作り方
|
関連記事
-
-
カルシウムおやつ。ハーブ入りマドレーヌ
スポーツをする人にとって、補食は必要不可欠。 でも、タイミングと量と質が大事です …
-
-
里芋はんぺんバーグでカルシウム補給
小麦粉が無い時は、片栗粉でも可です。お好みによって、青のりやネギなどのトッピング …
-
-
カルシウムも豊富!アボガド・デリサラダ
アボガドはセレン・ビタミンEを豊富に含む食べ物で共に活性酸素から体を守り肌や細胞 …
-
-
カルシウムとコラーゲンたっぷりの博多風水炊き
カルシウムとコラーゲンたっぷりの博多風水炊きを作りました。お肌の保湿といえばコラ …
-
-
カルシウムとビタミンDが一緒に取れる「サケ釜飯」
娘は、いつも幼稚園では並び順が1番前。このまま身長が伸びないとかわいそうなので隠 …
-
-
食が細い子でも食べれちゃうカルシウム入り3色団子
初めての幼稚園で食べるお弁当が楽しくなるように考えました。 食欲のない子でもこれ …
-
-
カルシウムたっぷり「辛くない麻婆豆腐」
子供は野菜が苦手なのと、私は骨粗しょう症等、カルシウムが気になる年齢。ですので、 …
-
-
カルシウムが多い「夏野菜の豚肉巻きステーキ」
エアコンによる冷えや夏バテにも役立つごはんを作りたくて、栄養満点の夏野菜に疲労回 …
-
-
成長補助食品を使った「つくしの卵とじ」を紹介
つくしと言えば春の訪れを教えてくれる季節の野草ですが、 食べられるのはご存じでし …
-
-
牛肉と茄子のオイスター炒めカルシウム入り
両親とも背が低いので、「遺伝身長が低くなるかな?」と心配なのと、育ちざかりの子ど …
- PREV
- 喘息の季節とカルシウム
- NEXT
- カルシウムも豊富!アボガド・デリサラダ





