食が細い子でも食べれちゃうカルシウム入り3色団子

      2016/06/03

マゼカルクッキング

オススメポイント

初めての幼稚園で食べるお弁当が楽しくなるように考えました。
食欲のない子でもこれなら気になって食べちゃいます。ご飯を丸める時はしっかり丸めてくださいね。
ゆるいと竹串に刺した時に割れてしまいます。
マゼカル入りのご飯が用意できなかった場合は、それぞれのトッピングにマゼカルを混ぜて一緒におにぎり団子に付けてください。

お弁当が楽しくなるカルシウムたっぷり3色団子

材料(串2本分)

  • マゼカル入りご飯普通茶碗1膳分
    (米3合に対してマゼカル付属スプーン1)
  • 青のりor青さ適宜
  • 桜でんぶ適宜
  • 白胡麻適宜
  • 塩適宜

作り方

①白米を洗って炊く時に通常の水加減で米3合に対してマゼカルをスプーン1杯入れて普通に炊飯します。 カルシウム補給にはマゼカル
②ご飯に軽く塩を振り味をつけ、1膳分を6等分し、ラップで小さく丸めておにぎり団子を作ります。 不足しがちなカルシウムをごはんに入れて炊いたものを丸めます
③それぞれの団子に青のり・ゴマ・桜でんぶをまんべんなく付けます。 ごはんを色づけます
④竹串に刺して完成です。 串にさして出来上がり

 - マゼカルレシピ , , , ,

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  関連記事

カルシウムおやつ。ハーブ入りマドレーヌ

スポーツをする人にとって、補食は必要不可欠。 でも、タイミングと量と質が大事です …

カルシウムたっぷり子供が喜ぶお絵かき♪どら焼き

おやつでもしっかりカルシウムを補給しつつ、子供に絵をかいてもらい親子で一緒に作る …

カルシウムたっぷり茶巾卵

火を使わずに子供でも作れて、ちょっと凝って見える料理を考えました。 これが作れた …

小学生おやつに便利なカルシウムウィンナーパイ

カルシウムと蛋白質が同時に摂れて小学生の身長体重をバランスよく育てるおやつにぴっ …

カルシウムinカレーライスコロッケ

育ち盛りの娘三人は食欲旺盛で食べごたえのあるライスコロッケは大好物です 挽き肉カ …

カルシウム入りリッチなサーモン・ポテトサラダ

6年生の兄も5年生の妹もみんな満足♪リッチなサーモン ポテトサラダ。材料はシンプ …

カルシウムたっぷりもっちりお好み焼き

牛乳アレルギー子の子供でも、大丈夫なカルシウムたっぷりのお好み焼きレシピの紹介で …

カルシウムたっぷり「辛くない麻婆豆腐」

子供は野菜が苦手なのと、私は骨粗しょう症等、カルシウムが気になる年齢。ですので、 …

牛乳を使わないかぼちゃのポタージュ

かぼちゃは、カロテンやビタミン・カリウム・マグネシウムが豊富な割にはカルシウムが …

カルシウムたっぷり。人参と豚肉の胡麻味噌きんぴら

忙しいママをお助け。ご飯が進む成長期ガッツ系おかずです。 材料&手間の少ない、ご …

ページトップに戻る