カルシウムinカレーライスコロッケ
2015/10/05
育ち盛りの娘三人は食欲旺盛で食べごたえのあるライスコロッケは大好物です
挽き肉カレーの具をご飯に混ぜても作れるかと思いますが、混ぜるとやわらかくて衣が付けづらいのと、カレーライスをイメージして具とライスを別にしてくるんでみました。
形は揚げやすく、食べやすいように球状ではなく筒状にしました。カルシウムもバッチリ。
 |
材料(1人分)
|
作り方
|
関連記事
-
-
カルシウムでバランスよく！デり風かぼちゃサラダ
娘が大好きなかぼちゃサラダを、デリ風にアレンジしました。 カボチャは、カリウム、 …
-
-
カルシウムたっぷり。人参と豚肉の胡麻味噌きんぴら
忙しいママをお助け。ご飯が進む成長期ガッツ系おかずです。 材料＆手間の少ない、ご …
-
-
レンジで簡単。カルシウムたっぷり花シュウマイ
人気の餃子やシュウマイは包む手間が面倒ですよね。でも、この方法だと粘土遊びの感覚 …
-
-
カルシウムおやつ。ハーブ入りマドレーヌ
スポーツをする人にとって、補食は必要不可欠。 でも、タイミングと量と質が大事です …
-
-
カルシウム豊富なお手軽タンドリーチキンお弁当に！
男子高生の息子が好きなカレー味です。部活で身体を使っている息子はいつもカルシウム …
-
-
里芋はんぺんバーグでカルシウム補給
小麦粉が無い時は、片栗粉でも可です。お好みによって、青のりやネギなどのトッピング …
-
-
身長を高くする食べ物を検証する
身長が高くなる食事について 我が家の料理で実験をしてみました。 今回は、誰でも簡 …
-
-
カルシウムたっぷり手羽中のグリル焼
毎日のお弁当作りを快適に・・・。と思い考えました。 グリルに入れたらほったらかし …
-
-
牛肉と茄子のオイスター炒めカルシウム入り
両親とも背が低いので、「遺伝身長が低くなるかな？」と心配なのと、育ちざかりの子ど …
-
-
カルシウムたっぷり子供が喜ぶお絵かき♪どら焼き
おやつでもしっかりカルシウムを補給しつつ、子供に絵をかいてもらい親子で一緒に作る …