カルシウムたっぷり手羽中のグリル焼

      2015/10/15

マゼカルクッキング

オススメポイント

毎日のお弁当作りを快適に・・・。と思い考えました。
グリルに入れたらほったらかしでokなので他の作業が行えます。朝ごはんのおかずにもオススメです。

手羽中が小さいと、作業中に隙間に落ちてしまう場合があるので、焼く時に4.のグリルトレーがあるととても便利です。
にんにくokな方は下ごしらえの時にみじん切りかすりおろしたにんにくを加えておくと更に美味しくなりますよ。

花シュウマイ

材料(8本分)

  • 手羽中8本
  • マゼカル付属スプーン1杯
  • 醤油大さじ1
  • 塩胡椒適宜

作り方

①<前日>朝のお弁当準備が楽なように前日の夜に下ごしらえをします。 前日から準備すると、仕込みが楽になります。
②<前日>手羽中に塩胡椒をふりさらにマゼカルを付属スプーン1杯振り掛けます。 ここでマゼカルを入れます。
③<前日>②をビニール袋に移し醤油を加えてよく揉み空気を抜いて冷蔵庫で寝かせます。 味をなじませます
④朝のお弁当準備になりましたら、グリルに並べて8分ほど焼きます。(両面焼きグリルの場合)

※手羽の大きさグリルの火力により多少前後しますので加減してください。

グリルにて8分ほど焼きます。
➄けっこう油が出ますのでキッチンペーパーの上で一度油を切りお弁当箱へ詰めてください。 油が出ますので、しっかり油をきって下さい。
⑥ある日のお弁当のおかずです。
手前のハムとチーズ以外は全部マゼカルが入ってます。
完成イメージ

 - マゼカルレシピ , , , , ,

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  関連記事

骨も元気に!簡単 カレイの中華香味蒸し

魚を食べさせなきゃと思っているお母さんは多いはずです。魚料理は手間がかかると思わ …

カルシウム入りリッチなサーモン・ポテトサラダ

6年生の兄も5年生の妹もみんな満足♪リッチなサーモン ポテトサラダ。材料はシンプ …

豚肉とレタスの翡翠チャーハン

カルシウムも摂れる見た目が綺麗な翡翠チャーハンです。ビタミンとカルシウムのベスト …

カルシウムたっぷり茶巾卵

火を使わずに子供でも作れて、ちょっと凝って見える料理を考えました。 これが作れた …

成長補助食品を使った「つくしの卵とじ」を紹介

つくしと言えば春の訪れを教えてくれる季節の野草ですが、 食べられるのはご存じでし …

カルシウムでバランスよく!デり風かぼちゃサラダ

娘が大好きなかぼちゃサラダを、デリ風にアレンジしました。 カボチャは、カリウム、 …

カルシウム豊富!おもしろ ささみdeピザ

アスリートや成長期のお子さんにお薦めの食材ささみ。ささみってややモサッとしていて …

カルシウムとビタミンDが一緒に取れる「サケ釜飯」

娘は、いつも幼稚園では並び順が1番前。このまま身長が伸びないとかわいそうなので隠 …

カルシウムが多い「夏野菜の豚肉巻きステーキ」

エアコンによる冷えや夏バテにも役立つごはんを作りたくて、栄養満点の夏野菜に疲労回 …

日々のお料理に身長UPに必要なカルシウム入ってます!?

お子さんの身長は 伸びていますか? 子どもの身長は 一生のうちに大きく3回伸びま …

ページトップに戻る