カルシウムが豊富な牛乳と卵・砂糖を使わない「かぼちゃプリン」

      2015/05/29

マゼカルクッキング

オススメポイント

牛乳と卵・砂糖を使わないけど、カルシウム豊富なかぼちゃプリンです。
一般的な「プリン」とは味が異なりますが子供が幼児の頃、パーティーをする時、フルーツデコレーションして持っていきました。
牛乳アレルギーの子供でもマゼカルを入れているので、カルシウム不足や、身長を伸ばすのも安心です。娘は普通のプリンを食べられるようになった現在も、こっちの方が好きと言ってくれます。

☆鍋が焦げ付きやすいのと、くず粉はまぜればまぜるほど、なめらかにおいしくなるので、火にかけてからずっとかきまぜ続けてください。最低でも5分はまぜることをお勧めします。

かぼちゃプリン

材料(2人分)

  • かぼちゃ100g
  • くず粉18g
  • メープルシロップ40g
  • 豆乳200cc
  • マゼカル付属スプーン1/2

作り方

①かぼちゃを電子レンジでやわらかくする
②材料すべてをミキサーにかける
③鍋に入れて火にかけ、沸騰してきたら弱火で5分煮る(固まり具合によっては、水20~30cc程度加えて調節してください。)

 - マゼカルレシピ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  関連記事

食が細い子でも食べれちゃうカルシウム入り3色団子

初めての幼稚園で食べるお弁当が楽しくなるように考えました。 食欲のない子でもこれ …

カルシウムとビタミンB1が豊富、レンジで簡単中華おこわ

レンジで中華おこわが作れるって知ってましたか? 私も子どもたちも、中華おこわが大 …

カルシウムたっぷり。人参と豚肉の胡麻味噌きんぴら

忙しいママをお助け。ご飯が進む成長期ガッツ系おかずです。 材料&手間の少ない、ご …

カルシウムたっぷり手羽中のグリル焼

毎日のお弁当作りを快適に・・・。と思い考えました。 グリルに入れたらほったらかし …

カルシウムでバランスよく!デり風かぼちゃサラダ

娘が大好きなかぼちゃサラダを、デリ風にアレンジしました。 カボチャは、カリウム、 …

成長補助食品を使った「つくしの卵とじ」を紹介

つくしと言えば春の訪れを教えてくれる季節の野草ですが、 食べられるのはご存じでし …

カルシウムおやつ。ハーブ入りマドレーヌ

スポーツをする人にとって、補食は必要不可欠。 でも、タイミングと量と質が大事です …

カルシウムたっぷり茶巾卵

火を使わずに子供でも作れて、ちょっと凝って見える料理を考えました。 これが作れた …

里芋はんぺんバーグでカルシウム補給

小麦粉が無い時は、片栗粉でも可です。お好みによって、青のりやネギなどのトッピング …

カルシウム豊富なお手軽タンドリーチキンお弁当に!

男子高生の息子が好きなカレー味です。部活で身体を使っている息子はいつもカルシウム …

ページトップに戻る