激しい運動によるカルシウム消耗で身長が伸びなくなった！！
2018/03/09
汗ばむ季節がやってきました。
（身長ＵＰカウンセラー 柴田です。）
激しい運動をして大量に汗をかいていると、骨密度が低くなります。
汗と一緒にカルシウムが体の外に出てしまい、それを補うために骨から血液の中にカルシウムが溶け出すからです。
これを防ぐには、運動する前にあらかじめカルシウムを摂っておくと良いということが、最近の研究で分かってきました。
詳しくは、
https://kokaken.com/zatugaku/consume/
↑
コチラをクリック！
春は伸長の季節です。伸長習慣を知ってぐんぐん伸ばしていきましょう。
関連記事
-
-
テニス選手の身長とサーブスピードの関係
デビスカップは惜しかったですね。 錦織選手と対戦した世界ランク6位のミロシュ・ラ …
-
-
日本代表新監督ハリルホジッチ氏就任。その前に！
サッカーファンならだれでもあこがれる全日本選手。 日本代表新監督ハリルホジッ …
-
-
睡眠について考える。 講演の一コマより
最近の講演会では、子どもの睡眠時間について話をさせてもらっています。 24時間ス …
-
-
注目度NO1高校ラグビー日本代表の出身校と身長・体重を調べてみました。 （2014年度）
名前 所属 身長/体重 土山 勇樹 東福岡高校 180cm …
-
-
身長伸び悩みは、もしやネット依存症では？
先日、全国放送でネット依存症の番組がありました。 身長を高くするうえで、「睡眠不 …
-
-
スポーツが成長に及ぼす影響
スポーツ活動を行うことで骨量や筋量の成長が促されるという学術的な報告は多々ありま …
-
-
日々のお料理に身長ＵＰに必要なカルシウム入ってます！？
お子さんの身長は 伸びていますか？ 子どもの身長は 一生のうちに大きく３回伸びま …
-
-
身長とストレスの関係
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
-
-
有名水泳コーチのまなざしは・・・・・・。
ジュニアオリンピックは有望な選手の発掘や育成を目的に年に2回開催されている 競技 …
-
-
成長キーワードはこれだ！
子どもはどんどん大きくなりますが 成長の過程を見てみると、1年でこんなに大きくな …