激しい運動によるカルシウム消耗で身長が伸びなくなった！！
2018/03/09
汗ばむ季節がやってきました。
（身長ＵＰカウンセラー 柴田です。）
激しい運動をして大量に汗をかいていると、骨密度が低くなります。
汗と一緒にカルシウムが体の外に出てしまい、それを補うために骨から血液の中にカルシウムが溶け出すからです。
これを防ぐには、運動する前にあらかじめカルシウムを摂っておくと良いということが、最近の研究で分かってきました。
詳しくは、
https://kokaken.com/zatugaku/consume/
↑
コチラをクリック！
春は伸長の季節です。伸長習慣を知ってぐんぐん伸ばしていきましょう。
関連記事
-
-
有名水泳コーチのまなざしは・・・・・・。
ジュニアオリンピックは有望な選手の発掘や育成を目的に年に2回開催されている 競技 …
-
-
「身長を伸ばす効果がある」と宣伝されているサプリメント等に関する学会の見解
多くのサプリメントや、成長ホルモンを促進するとされている物質などが「身長を伸ばす …
-
-
U-18野球日本代表メンバーの身長って？
高校球児のあこがれは、甲子園と日本代表メンバー入り。 2015年Ｕ－18野球日本 …
-
-
夕方から朝にかけて足が痛いと泣いちゃうんです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 6歳の男の子です 半年ほ …
-
-
睡眠について考える。 講演の一コマより
最近の講演会では、子どもの睡眠時間について話をさせてもらっています。 24時間ス …
-
-
激しい運動によるカルシウム消耗
激しい運動をして大量に汗をかいていると、骨密度が低くなります。 汗と一緒にカルシ …
-
-
日々のお料理に身長ＵＰに必要なカルシウム入ってます！？
お子さんの身長は 伸びていますか？ 子どもの身長は 一生のうちに大きく３回伸びま …
-
-
シュートの確立と身長の関係とは？
某大学リーグのデータをもとに、 ・フリースロー ・スリーポイントシュート ・ツー …
-
-
身長を伸ばすために今なにが必要か？
2月20日・21日の2日間、福岡市博多区福岡国際センターにて、ビックマーケット2 …
-
-
注目度NO1高校ラグビー日本代表の出身校と身長・体重を調べてみました。 （2014年度）
名前 所属 身長/体重 土山 勇樹 東福岡高校 180cm …