豚肉のカルシウム炒め。成長期のお子さんにはオススメレシピ!
2017/04/15


忙しいママをお助け。ご飯が進む成長期ガッツ系おかずです。
材料&手間の少ない、ご飯が進むガッツリ系おかずを考えてみました。
手間隙かけていませんが植物基材カルシウム「マゼカル」がスプーン2杯入ってますので、この1食でカルシウム530mgもバッチリ摂取。
さっぱり作りたい方はしゃぶしゃぶ用豚ロースがオススメです。
最後の青海苔(青さでも)が意外に味のポイントです。

材料(4人分)
- 人参 中1本
- 豚バラ500g
- マゼカル付属スプーン2杯(カルシウム約530mg)
- ★味噌大さじ2
- ★ごま油大さじ1
- ★酒大さじ1
- 胡麻適宜
- 青海苔適
作り方
①人参を細切りにします。
②豚バラは3~5cmの食べやすい大きさに切ります。
③油を引いたフライパンで②の豚バラ肉を炒め、続いて①の人参を炒めます。
④マゼカルを付属スプーン2杯振りかけよく混ぜますます。
⑤★の材料を器でよく混ぜてタレを作り、④に入れて全体に絡めます。
⑥最後に胡麻を振り炒めます。
⑦盛り付ける時に青海苔をふりかけて完成です。
成長期のお子様のレシピはコチラ↓↓↓ https://kokaken.com/recipi/
関連記事
-
-
ポパイの晩年に注目!
ポパイって筋肉モリモリのイメージですよね。 実は、晩年骨粗鬆症だったそうですよ。 …
-
-
有名水泳コーチのまなざしは・・・・・・。
ジュニアオリンピックは有望な選手の発掘や育成を目的に年に2回開催されている 競技 …
-
-
マゼカル&睡眠でライバルに差をつけよう!!
すでにご存知かもしれませんが、睡眠は、伸長習慣には大事な要素です。 でも一体どれ …
-
-
便利すぎ!マゼカルサンプルを試したお客様からの嬉しい感想♪
マゼカルサンプルを試したお客様からこんな感想をいただきました。 …& …
-
-
身長カウンセリングでいじめ発見!
不幸中の幸いと言いますか? 棚からぼたもちでしょうか? 伸長カウンセリング中に子 …
-
-
身長を伸ばしたい小学生のお母さんへ
人の発育は、連続性や順序性はあるものの、常に一定の速度で進行していくものではあり …
-
-
さびしいが、卒業おめでとう♪
数日前… 「子どもの身長が目標に到達した!」と お母さまから報告があり残念で、さ …
-
-
身長伸び悩みは、もしやネット依存症では?
先日、全国放送でネット依存症の番組がありました。 身長を高くするうえで、「睡眠不 …
-
-
スポーツが成長に及ぼす影響
スポーツ活動を行うことで骨量や筋量の成長が促されるという学術的な報告は多々ありま …
-
-
夏の身長UPを妨害することとは
【夏のミネラル不足に注意】 私達の汗の中には数々のミネラルが含まれています。 大 …
- PREV
- カルシウム不足が〇〇を招く…
- NEXT
- カルシウムと腸の関係
