カルシウムと腸の関係
2016/01/20
快食・快眠・快便は、
健康のバロメーターと言われていますね。
なので、便秘や下痢などとても不快に
感じられイライラしてしまう人も多いのではないでしょうか?
カルシウムが欠乏すると、
*1腸の蠕動運動 がうまく働かなくなり便は腸内にとどまってしまったり、
そのまま下へ下へと押し出されていきます…
*1(筋肉の収縮によって生じたくびれが波のように徐々に伝わっていく運動のこと)
カルシウムを補給すると
腸の蠕動運動が活発になるからといって
下痢がひどくなるということはなく、むしろ正常な状態へ戻してくれます。
まれにカルシウムを摂りはじめた頃に
下痢や便秘になる方がいらっしゃいますが、
これはカルシウムによって体内の
カリウムやナトリウム排出されるためで
1週間ほどでカルシウム体質に改善するそうですよ。
ご安心ください。
カルシウムを摂りはじめて、
便秘や、下痢になった方は―
体内がカルシウムの受け入れ態勢を整える準備をしているということですね(*^^)
良い兆しです!
めざせカルシウム体質(^^♪
関連記事
-
-
カルシウム不足が体内に石を作る?
「カルシウムを摂りすぎると、体内に石がたまる」 このようなことを耳 …
-
-
お茶とマゼカルの相性!
やってまいりました第3弾!!! マゼカルの飲みやすい方法についての …
-
-
夏のミネラル不足に注意
私たちの汗の中にはたくさんのミネラルが含まれています。   …
-
-
野菜ジュースとマゼカルの相性!
前回に引き続き… 第2弾!!! 「お酢がどうしても苦手なので… 他のものでオス …
-
-
虫歯!!本当の原因とは?
甘いものを食べると虫歯ができる! などとよく言いますが… &nbs …
-
-
日々のお料理に身長UPに必要なカルシウム入ってます!?
お子さんの身長は 伸びていますか? 子どもの身長は 一生のうちに大きく3回伸びま …
-
-
カルシウム「マゼカル」のお酢すめ
[お客様よりご質問] 日頃から毎日マゼカルを摂っていらっしゃる お客様より、、、 …
-
-
視力回復とカルシウム
眼に良い栄養素と言えば、 ブルーリーベリーのアントシ …
-
-
オネショとカルシウム
人間の体内でカルシウム不足に陥ると、 血液がアシドーシス(酸性状態 …
-
-
カルシウムは摂り過ぎても大丈夫?
カルシウム摂取量の上限量は、厚生労働省がさまざまな試験結果をまとめ、取りすぎても …
- PREV
- 豚肉のカルシウム炒め。成長期のお子さんにはオススメレシピ!
- NEXT
- 夏のミネラル不足に注意