身長が伸びないベットっ子
2017/01/13
ベットのマットレスにはどのような効果があるかご存知でしょうか？
マットレスは睡眠時の体重によってかかる圧力を吸収、
分散して身体の負担を軽減する効果があります。
睡眠時の仰向けの体制は、肩から腰にかけてとくに体重が集中します。
腰にかかる負担は体重の44％にも達すると言われています。
朝起きた時に身体がだるい肩が重い等、不調を生じるのはこのためです。
仰向けで体重がかかった状態では血流も悪くなるため
私たちは睡眠時に無意識で寝返りを打っています。
睡眠中に寝返りの回数が増えすぎると深い睡眠の妨げになり
起床したときに疲労感を感じてしまうので「伸長習慣」にはNGです!!
お子さまのベットのマットレスは、
お子さまの身体に合ったものでしょうか？
成長期のお子様のマットレス選びは
これらの身体に生じる負担を軽減させるために重要な役割を担っています。
ぜひ一度見直してみてくださいね(^O^)／
関連記事
-
-
激しい運動をしている子ほど 骨がもろくなるって本当！？
激しい運動をして大量に汗をかいていると、骨密度が低くなりやすくなる。 汗と一緒に …
-
-
豚肉のカルシウム炒め。成長期のお子さんにはオススメレシピ！
忙しいママをお助け。ご飯が進む成長期ガッツ系おかずです。 材料＆手間の少ない、ご …
-
-
身長カウンセリングで見えた共通点・・・
身長ＵＰカウンセリングで、意外な共通点が見えてきました。 &nbs …
-
-
成長キーワードはこれだ！
子どもはどんどん大きくなりますが 成長の過程を見てみると、1年でこんなに大きくな …
-
-
骨に好影響を与える生活・食習慣とは！？
「なんとなく食べ物が子どもの成長に影響を与えるのは分かるけどいまいちピンとこない …
-
-
夏の身長ＵＰを妨害することとは
【夏のミネラル不足に注意】 私達の汗の中には数々のミネラルが含まれています。 大 …
-
-
サプリだけ与えていませんか？
[栄養吸収は複合栄養摂取が原則] 現在さまざまな身長ＵＰサプリメントや栄養補助食 …
-
-
プロテインが身長を低くする。
最近、部活やクラブチームで監督やコーチから「プロテイン」を飲むように指導され 早 …
-
-
ピョンチャンオリンピックで活躍している選手。子どもの時代の身長は！？
毎日熱戦を繰り広げている日本選手。 ピョンチャンオリンピック 出場選手の平均身長 …
-
-
【2015年第91回箱根駅伝優勝青山学院大学】
今年も感動をありがとう。 箱根駅伝は、往路・復路共に制した青学大が初の総合優勝を …
- PREV
- 身長UP！まずは、続けることから。
- NEXT
- 「ほっこり」にカルシウムプラス♪