豚肉のカルシウム炒め。成長期のお子さんにはオススメレシピ!

      2017/04/15

オススメポイント

忙しいママをお助け。ご飯が進む成長期ガッツ系おかずです。

材料&手間の少ない、ご飯が進むガッツリ系おかずを考えてみました。
手間隙かけていませんが植物基材カルシウム「マゼカル」がスプーン2杯入ってますので、この1食でカルシウム530mgもバッチリ摂取。

さっぱり作りたい方はしゃぶしゃぶ用豚ロースがオススメです。
最後の青海苔(青さでも)が意外に味のポイントです。

人参と豚肉の胡麻味噌きんぴら

材料(4人分)

  • 人参 中1本
  • 豚バラ500g
  • マゼカル付属スプーン2杯(カルシウム約530mg)
  • ★味噌大さじ2
  • ★ごま油大さじ1
  • ★酒大さじ1
  • 胡麻適宜
  • 青海苔適

作り方

①人参を細切りにします。 人参を切ります ②豚バラは3~5cmの食べやすい大きさに切ります。 豚肉もカットします。 ③油を引いたフライパンで②の豚バラ肉を炒め、続いて①の人参を炒めます。 材料を炒めます ④マゼカルを付属スプーン2杯振りかけよく混ぜますます。 マゼカルを入れます。 ⑤★の材料を器でよく混ぜてタレを作り、④に入れて全体に絡めます。 たれを作ります ⑥最後に胡麻を振り炒めます。 マゼカルを入れます。 ⑦盛り付ける時に青海苔をふりかけて完成です。 盛り付けます 成長期のお子様のレシピはコチラ↓↓↓ https://kokaken.com/recipi/

 - 身長雑学

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  関連記事

リオオリンピック日本選手団種目別平均身長&体重

リオデジャネイロオリンピックは、 8月5日から17日間、ブラジルのリオデジャネイ …

睡眠について考える。 講演の一コマより

最近の講演会では、子どもの睡眠時間について話をさせてもらっています。 24時間ス …

身長を伸ばす効果的な体操

お風呂上りなどの身体が温まったときや寝る前には、身長を高くする効果的な運動があり …

未来の「なでしこ」は、身長作りも大切。

ワールドカップやオリンピックで活躍する若きなでしこ軍団。 彼女たちの身長・体重を …

no image
身長を伸ばすために今なにが必要か?

2月20日・21日の2日間、福岡市博多区福岡国際センターにて、ビックマーケット2 …

激しい運動をしている子ほど 骨がもろくなるって本当!?

激しい運動をして大量に汗をかいていると、骨密度が低くなりやすくなる。 汗と一緒に …

さびしいが、卒業おめでとう♪

数日前… 「子どもの身長が目標に到達した!」と お母さまから報告があり残念で、さ …

家庭で出来る身長の高め方セミナー開催しました♪

6/4(土) 福岡市南区井尻にある 子どもから大人まで楽しめる 「おもちゃ屋パレ …

no image
セノビックとマゼカルを比較。

「身長+15センチ」広告削除へ ロート 子どもの成長を促すとして口コミで人気が広 …

楽な姿勢の落とし穴

楽な姿勢の落とし穴 長時間過ごしているとついつい楽な姿勢になってしまいますが、「 …

ページトップに戻る