成長キーワードはこれだ!
2018/03/16
子どもはどんどん大きくなりますが
成長の過程を見てみると、1年でこんなに大きくなるのか!
と思うくらい身長が伸びる時期がありますね。
子どもの成長に関わってくるものは決して一つではなく、
両親からの遺伝、ホルモンや栄養に運動、
発育状況などによってまったく結果は違います。
そして何より成長に欠かせないのが成長ホルモンです。
成長ホルモンというのは視床下部から分泌され、
睡眠や、運動によって分泌が進みます。
また成長ホルモン放出ホルモンが視床下部から分泌されると
下垂体を刺激し、さらに成長ホルモンが分泌されます。
すると血流によって肝臓などに運搬され、
体の組織が反応、そうなると骨の成長のメインとなる細胞が刺激され、
分裂を繰り返して骨が伸び、身長も伸びていきます。
なお子どもの成長には1年でどのくらい伸びるかという目安があります。
この目安は医師が低身長の診断を下すときの参考資料にもなっており、
標準身長と照らし合わせながら見て行きます。
(詳しくはお問い合わせください)
では成長ホルモンはどのようにすれば分泌されるのかと言うと、
運動と睡眠がもっとも大きいです。
運動を十分にしている子どもは寝つきがよく、
早く寝ることができますから自然と早起きになります。
一般的に、成長ホルモンは22時から2時にもっとも多く分泌されますので、
この時間に質の良い睡眠を取っていることが大切だと言われていますが、
この時間帯は「違う」と弊社「身長カウンセラー 柴田」は断言します。
身長が伸びやすい質の良い睡眠と十分な運動とはどんなものでしょうね?
今度聞いておきますね。
「2学期に伸びたね~」と言わせたいあなたは
夏休みに差をつける!
7月・8月は大変込み合います。お早目に!
7月残席3名様
詳しくは、「伸育」カウンセリングをクリック
関連記事
-
身長伸び悩みは、もしやネット依存症では?
先日、全国放送でネット依存症の番組がありました。 身長を高くするうえで、「睡眠不 …
-
便利すぎ!マゼカルサンプルを試したお客様からの嬉しい感想♪
マゼカルサンプルを試したお客様からこんな感想をいただきました。 …& …
-
スポーツが成長に及ぼす影響
スポーツ活動を行うことで骨量や筋量の成長が促されるという学術的な報告は多々ありま …
-
夏の身長UPを妨害することとは
【夏のミネラル不足に注意】 私達の汗の中には数々のミネラルが含まれています。 大 …
-
激しい運動をしている子ほど 骨がもろくなるって本当!?
激しい運動をして大量に汗をかいていると、骨密度が低くなりやすくなる。 汗と一緒に …
-
危険!身長を低くする〇〇依存症
様々な調査で見えてきた背が伸びない生活習慣のひとつに 「ネット依存 …
-
身長が伸びないベットっ子
ベットのマットレスにはどのような効果があるかご存知でしょうか? & …
-
セノビックとマゼカルを比較。
「身長+15センチ」広告削除へ ロート 子どもの成長を促すとして口コミで人気が広 …
-
3月1日開催!「家庭で出来る!子ども身長を高くする方法」
資格者が勢ぞろいした「子どものからだ作りプロ集団」 からだ環境総研が「家庭で出来 …
-
リオオリンピック日本選手団種目別平均身長&体重
リオデジャネイロオリンピックは、 8月5日から17日間、ブラジルのリオデジャネイ …
- PREV
- カルシウム不足が体内に石を作る?
- NEXT
- カルシウム不足が〇〇を招く…