成長キーワードはこれだ!
2018/03/16
子どもはどんどん大きくなりますが
成長の過程を見てみると、1年でこんなに大きくなるのか!
と思うくらい身長が伸びる時期がありますね。
子どもの成長に関わってくるものは決して一つではなく、
両親からの遺伝、ホルモンや栄養に運動、
発育状況などによってまったく結果は違います。
そして何より成長に欠かせないのが成長ホルモンです。
成長ホルモンというのは視床下部から分泌され、
睡眠や、運動によって分泌が進みます。
また成長ホルモン放出ホルモンが視床下部から分泌されると
下垂体を刺激し、さらに成長ホルモンが分泌されます。
すると血流によって肝臓などに運搬され、
体の組織が反応、そうなると骨の成長のメインとなる細胞が刺激され、
分裂を繰り返して骨が伸び、身長も伸びていきます。
なお子どもの成長には1年でどのくらい伸びるかという目安があります。
この目安は医師が低身長の診断を下すときの参考資料にもなっており、
標準身長と照らし合わせながら見て行きます。
(詳しくはお問い合わせください)
では成長ホルモンはどのようにすれば分泌されるのかと言うと、
運動と睡眠がもっとも大きいです。
運動を十分にしている子どもは寝つきがよく、
早く寝ることができますから自然と早起きになります。
一般的に、成長ホルモンは22時から2時にもっとも多く分泌されますので、
この時間に質の良い睡眠を取っていることが大切だと言われていますが、
この時間帯は「違う」と弊社「身長カウンセラー 柴田」は断言します。
身長が伸びやすい質の良い睡眠と十分な運動とはどんなものでしょうね?
今度聞いておきますね。
「2学期に伸びたね~」と言わせたいあなたは
夏休みに差をつける!
7月・8月は大変込み合います。お早目に!
7月残席3名様
詳しくは、「伸育」カウンセリングをクリック
関連記事
-
-
わが子の身長って、本当は高いの?低いの?
2016年がスタートしましたね。 今年もお子さんの成長に興味を持ってくださいね。 …
-
-
豚肉のカルシウム炒め。成長期のお子さんにはオススメレシピ!
忙しいママをお助け。ご飯が進む成長期ガッツ系おかずです。 材料&手間の少ない、ご …
-
-
本当に牛乳は身長を伸ばすのか?
こんな記事を目にしました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ …
-
-
身長カウンセリングでいじめ発見!
不幸中の幸いと言いますか? 棚からぼたもちでしょうか? 伸長カウンセリング中に子 …
-
-
冬は、骨折シーズンです。
知っていましたか? 冬の季節は骨折が多い時期なんです。 その中で、外傷がなくわか …
-
-
テニス選手の身長とサーブスピードの関係
デビスカップは惜しかったですね。 錦織選手と対戦した世界ランク6位のミロシュ・ラ …
-
-
有名水泳コーチのまなざしは・・・・・・。
ジュニアオリンピックは有望な選手の発掘や育成を目的に年に2回開催されている 競技 …
-
-
ポパイの晩年に注目!
ポパイって筋肉モリモリのイメージですよね。 実は、晩年骨粗鬆症だったそうですよ。 …
-
-
「子どもの寝室」どっちが身長が伸びる?
「寝る子は育つ」 というように、 子どもの成長と睡眠の関係性は深いものがあります …
-
-
ドラフト会議と身長
2014年プロ野球ドラフト会議前に、高校生94人・大学生71人・社会人69人の計 …
- PREV
- カルシウム不足が体内に石を作る?
- NEXT
- カルシウム不足が〇〇を招く…