成長キーワードはこれだ!

      2018/03/16

子どもはどんどん大きくなりますが
成長の過程を見てみると、1年でこんなに大きくなるのか!
と思うくらい身長が伸びる時期がありますね。

seichouki (1)

子どもの成長に関わってくるものは決して一つではなく、
両親からの遺伝、ホルモンや栄養に運動、
発育状況などによってまったく結果は違います。

 

そして何より成長に欠かせないのが成長ホルモンです。

 

成長ホルモンというのは視床下部から分泌され、
睡眠や、運動によって分泌が進みます。

また成長ホルモン放出ホルモンが視床下部から分泌されると
下垂体を刺激し、さらに成長ホルモンが分泌されます。

 

body_nou

 

すると血流によって肝臓などに運搬され、
体の組織が反応、そうなると骨の成長のメインとなる細胞が刺激され、
分裂を繰り返して骨が伸び、身長も伸びていきます。

 

なお子どもの成長には1年でどのくらい伸びるかという目安があります。

 

成長曲線

 

この目安は医師が低身長の診断を下すときの参考資料にもなっており、
標準身長と照らし合わせながら見て行きます。

 

(詳しくはお問い合わせください)

では成長ホルモンはどのようにすれば分泌されるのかと言うと、

運動と睡眠がもっとも大きいです。

 

運動を十分にしている子どもは寝つきがよく、
早く寝ることができますから自然と早起きになります。

suimin_nonrem

一般的に、成長ホルモンは22時から2時にもっとも多く分泌されますので、
この時間に質の良い睡眠を取っていることが大切だと言われていますが、

 

この時間帯は「違う」と弊社「身長カウンセラー 柴田」は断言します。

 

身長が伸びやすい質の良い睡眠と十分な運動とはどんなものでしょうね?

今度聞いておきますね。

nurse_benkyou_woman

 

 

 

「2学期に伸びたね~」と言わせたいあなたは

夏休みに差をつける!

身長カウンセリング

 

7月・8月は大変込み合います。お早目に!

7月残席3名様

詳しくは、「伸育」カウンセリングをクリック

 - 身長雑学 , , , , , ,

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  関連記事

夢実現に頑張っています。

「子どもの夢を実現させたい」そう願って頑張っているご家族は沢山います。 今日はそ …

身長を伸ばしたい小学生のお母さんへ

人の発育は、連続性や順序性はあるものの、常に一定の速度で進行していくものではあり …

睡眠について考える。 講演の一コマより

最近の講演会では、子どもの睡眠時間について話をさせてもらっています。 24時間ス …

no image
本当に牛乳は身長を伸ばすのか?

こんな記事を目にしました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ …

身長カウンセリングで見えた共通点・・・

  身長UPカウンセリングで、意外な共通点が見えてきました。 &nbs …

未来の「なでしこ」は、身長作りも大切。

ワールドカップやオリンピックで活躍する若きなでしこ軍団。 彼女たちの身長・体重を …

日々のお料理に身長UPに必要なカルシウム入ってます!?

お子さんの身長は 伸びていますか? 子どもの身長は 一生のうちに大きく3回伸びま …

no image
豚肉のカルシウム炒め。成長期のお子さんにはオススメレシピ!

忙しいママをお助け。ご飯が進む成長期ガッツ系おかずです。 材料&手間の少ない、ご …

激しい運動をしている子ほど 骨がもろくなるって本当!?

激しい運動をして大量に汗をかいていると、骨密度が低くなりやすくなる。 汗と一緒に …

no image
セノビックとマゼカルを比較。

「身長+15センチ」広告削除へ ロート 子どもの成長を促すとして口コミで人気が広 …

ページトップに戻る