4才～5才にかけての成長のポイント

この時期のお子さまは身の回りのこともある程度できるようになり、友だちと遊んだり会話を楽しんだり……できることがぐんと増える時期です。
心の発達も盛んで、さまざまな気持ちが理解できるようになってきます。
周囲のモノ、ヒトと積極的に関わり、葛藤しながら人間らしい感性を身に付けていく心とからだの変化が大きな重要なこの期間の成長について考えてみましょう！

→4才～5才にかけての成長について

●健やかな成長には正しい生活習慣が必須！！

このころの子供たちは１日の生活リズムが分かり，
必要なことを自分でしようとしますので、
１日の正しい生活習慣を身に付けるには適切な時期と言えるでしょう。

特に就寝時間には気をつけたいものです。
睡眠は、子供にとって夜の成長を促す大事な行動です。
特に体格向上には、成長ホルモンの分泌は大切ですよね。

睡眠と体力測定の調査では、この年代の子は、10時間睡眠が もっとも良い成績がでました。

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●こころの成長が目覚ましく見える時期

人との関わりも積極的になってきて運動や遊びにも 集中して取り組めるようになります。
生活面でも自分の考えを周りに伝えるようになってきて
親としては頼もしく感じることもあるでしょう。

その分２才～３才で始まる「食べ物の好き嫌い」に ついてもはっきりと言葉にしてきます。
偏食は、成長を鈍化させてしまいます。
成長促進にはバランス良い栄養が必要な時期です。

→4才～5才にかけての体の発達について

●身長が伸びるのは、思春期じゃない！？

「身長は、思春期に伸びる」とお思いの方が多いようですが
年間の伸び指数としては、「０才～1才」がもっとも伸び、 次に伸びるのが「4才～5才」です。

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人生において、２番目に大きく育つ時期が 4才～5才なのです。
将来、身長を高くしたいのであれば「４～５才」が大切！
この時期は「伸びる子」と「伸びない子」差が大きくつきやすい時期です。
その身長差を一生引きずらないようにご両親が気遣ってあげてください！

子ども達の身長の伸び悩みには、色んな背景がありますので自己流にならず

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春は、伸長シーズンです。

効果の期待も高まりますよ！

春から夏までは１年で身長が最も伸びる時期です。

将来、伸び悩みにならないようにぜひチャレンジしましょう！