危険！身長を低くする〇〇依存症

様々な調査で見えてきた
背が伸びない生活習慣のひとつに

「ネット依存症」があります。

ネット依存症と呼ばれる方たちの約半数は中高生ですが
低年齢化はどんどん進んでいて、小学生の患者も少なくありません。

今日は「ネット依存」を見極めるテストをしてみましょう。

■■■ネット依存症テスト■■■

□本人が気づかずに長くネットをしていることがある

□ネット中、やめようとしてもやめられないことがある

□誰かと過ごしたりするよりネットを選ぶことがある

□やるべきことがあっても、先にネットをチェックすることがある

□ネットの為に仕事や勉強の能率や成果が低下したことがある

□ネットで新しい仲間を作るのが好きである

□日々のストレスがネットをすると落ち着くことがある

□ネット中に邪魔をされると、イライラして怒ることがある

□もしネットが無かったら、わが子はだめになるなろうと思う

□普段の生活中でもネットのことばかり考えているようだ

以上10つの質問にいくつチェックがつきましたか？

１０問中、５問該当すると要注意です。　専門医に相談しましょう。

少し多いなーと感じた方は、

ネットの1日の使用時間を減らせるかお子さんと話し合ったり
ネット以外の楽しいことを提案するなど
(新しく何かを始めるという前向きなことなので効果は大きいです。）

など、まずは家庭でできる対策をしてみましょう。