身長が伸びないベットっ子
2017/01/13
ベットのマットレスにはどのような効果があるかご存知でしょうか？
マットレスは睡眠時の体重によってかかる圧力を吸収、
分散して身体の負担を軽減する効果があります。
睡眠時の仰向けの体制は、肩から腰にかけてとくに体重が集中します。
腰にかかる負担は体重の44％にも達すると言われています。
朝起きた時に身体がだるい肩が重い等、不調を生じるのはこのためです。
仰向けで体重がかかった状態では血流も悪くなるため
私たちは睡眠時に無意識で寝返りを打っています。
睡眠中に寝返りの回数が増えすぎると深い睡眠の妨げになり
起床したときに疲労感を感じてしまうので「伸長習慣」にはNGです!!
お子さまのベットのマットレスは、
お子さまの身体に合ったものでしょうか？
成長期のお子様のマットレス選びは
これらの身体に生じる負担を軽減させるために重要な役割を担っています。
ぜひ一度見直してみてくださいね(^O^)／
関連記事
-
-
日本代表新監督ハリルホジッチ氏就任。その前に！
サッカーファンならだれでもあこがれる全日本選手。 日本代表新監督ハリルホジッ …
-
-
適度な運動が身長を高くする。
家庭で出来る！「子どもの身長を高くする方法」 カウンセリングを行っていると運動不 …
-
-
サプリだけ与えていませんか？
[栄養吸収は複合栄養摂取が原則] 現在さまざまな身長ＵＰサプリメントや栄養補助食 …
-
-
身長を伸ばす効果的な体操
お風呂上りなどの身体が温まったときや寝る前には、身長を高くする効果的な運動があり …
-
-
睡眠について考える。 講演の一コマより
最近の講演会では、子どもの睡眠時間について話をさせてもらっています。 24時間ス …
-
-
冬は、骨折シーズンです。
知っていましたか？ 冬の季節は骨折が多い時期なんです。 その中で、外傷がなくわか …
-
-
身長を伸ばすために今なにが必要か？
2月20日・21日の2日間、福岡市博多区福岡国際センターにて、ビックマーケット2 …
-
-
お茶とマゼカルの相性！
やってまいりました第3弾!!! マゼカルの飲みやすい方法についての …
-
-
夏の身長ＵＰを妨害することとは
【夏のミネラル不足に注意】 私達の汗の中には数々のミネラルが含まれています。 大 …
-
-
骨が毎日壊されている？！
骨は一生もの。一度身長が伸びたらともう大丈夫！そう思われていませんか。 しかし、 …
- PREV
- 身長UP！まずは、続けることから。
- NEXT
- 「ほっこり」にカルシウムプラス♪