カルシウムの吸収を阻害する食べ物-カップ麺
2017/04/15
カップ麺にはナトリウムが多く含まれております。
このナトリウムは摂りすぎると、カルシウムを尿へ排出をしてしまいます。
ほかにもナトリウムが多く含まれる食品は、塩辛や梅干しなどがあげられます。
なるべくナトリウムを多くとらないようにしたいですね。
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