【若年性骨粗鬆症】
2017/04/15
＜地下道でなく太陽を！カルシウムは毎日欠かさずに！＞
骨粗しょう症は、加齢とともに女性ホルモンの分泌が減少する女性のほうがなりやすく、国内の患者１２８０万人のうち８割近い９８０万人が女性だと紹介されました。
骨を作るカルシウムだけでなく、カルシウムの吸収を助けるビタミンDをとることが大切です、キノコ類や魚を食べることや日光浴を一日１５分程度するよう勧めています。
カルシウムは、神経伝達や筋肉の収縮などを調整する、とても重要な働きをしており、これはカルシウム濃度が常に一定の状態でないと、上手く働きません。
そして、この濃度を保つのがビタミンDの役割でもあります。
しかし、ビタミンDを長期間、過剰摂取は、血液中のカルシウム濃度が上昇して、血管の内壁や心臓、肺、胃、腎臓などの内蔵に、カルシウムが沈着しやすくなります。
ビタミンDの過剰摂取も問題です。
身長ＵＰカウンセラー 柴田英俊
関連記事
-
-
セノビックとマゼカルを比較。
「身長＋１５センチ」広告削除へ ロート 子どもの成長を促すとして口コミで人気が広 …
-
-
マゼカル＆睡眠でライバルに差をつけよう！！
すでにご存知かもしれませんが、睡眠は、伸長習慣には大事な要素です。 でも一体どれ …
-
-
身長が伸びないベットっ子
ベットのマットレスにはどのような効果があるかご存知でしょうか？ & …
-
-
わが子の身長って、本当は高いの？低いの？
2016年がスタートしましたね。 今年もお子さんの成長に興味を持ってくださいね。 …
-
-
激しい運動をしている子ほど 骨がもろくなるって本当！？
激しい運動をして大量に汗をかいていると、骨密度が低くなりやすくなる。 汗と一緒に …
-
-
身長カウンセリングでいじめ発見！
不幸中の幸いと言いますか？ 棚からぼたもちでしょうか？ 伸長カウンセリング中に子 …
-
-
注目度NO1高校ラグビー日本代表の出身校と身長・体重を調べてみました。 （2014年度）
名前 所属 身長/体重 土山 勇樹 東福岡高校 180cm …
-
-
さびしいが、卒業おめでとう♪
数日前… 「子どもの身長が目標に到達した！」と お母さまから報告があり残念で、さ …
-
-
豚肉のカルシウム炒め。成長期のお子さんにはオススメレシピ！
忙しいママをお助け。ご飯が進む成長期ガッツ系おかずです。 材料＆手間の少ない、ご …
-
-
日本代表新監督ハリルホジッチ氏就任。その前に！
サッカーファンならだれでもあこがれる全日本選手。 日本代表新監督ハリルホジッ …
- PREV
- 【2015年第91回箱根駅伝優勝青山学院大学】
- NEXT
- カルシウム吸収を助けてくれる食べ物とは！？