6～７才にかけての成長ポイント

→6～７才にかけての成長について

●環境に慣れ自分でできることを増やしていく時期！！

１年生になり新しい環境の中での生活が始まります。
１日のスタートである朝を大切にしてあげたいものですね。

特に、就寝時間や起床時間は自分で守れるようにしたいものです。
小学生になると友達の数も増え活動も変化してきますので
ストレスをためないようにさせてあげたいですね。

睡眠は、子供にとってストレス発散の場でもあります。
１日8時間～10時間睡眠を守りたいですね。

自主性が目覚めます。

新たな環境や集団で心を開いて積極的に運動しましょう。
友達と一緒に運動をしたり、集団遊びやルールのある遊びに夢中になります。

適度な運動は骨への刺激を増し、背を高くするために重要です。
学校では慣れない遊具が沢山あります。
適切な使用方法でからだ全体を動かしてください。

→6才～7才にかけての体の発達について

●身長が鈍化する時期。

「小学生なると背が全然伸びなくなった。」と言われますが、

その通りです。

男の子と女の子が１年で平均して伸びるのが6ｃｍ程度。

小学生になると、女の子の方が勢いよく伸びる傾向にあります。

「背が伸びない」からと言ってあきらめずに
栄養分をからだに蓄積する年だと思い、
好き嫌いをなくしバランス良い食事を心がけてください。

身長アップカウンセラー　柴田英俊

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周りの子が伸びていない時こそ伸ばしたいと思いませんか？
あとどれくらい伸ばしたいか？がわかれば解決方法も出てきます。

お誕生日ごとの平均身長が表示されます。是非、ご参考に。