白糖-カルシウムの吸収を妨げる食べ物

生成された上白糖は、体の中に入るとさっと吸収される特徴があります。

疲れた時、甘いものを食べると元気になるという経験をしたことがありませんか？

これは、体内に入った上白糖が分解され、吸収されたからです。一見良いように思えますが、上白糖が吸収されて血液中に大量のブドウ糖が流れると、血液は酸性に傾きます。

すると身体は、骨や歯の中に含まれるカルシウムを溶かし、体液をもとの弱アルカリ性に戻そうとします。

つまり、上白糖の摂り過ぎは、体内からカルシウムを奪うことにつながります。

身長ＵＰカウンセラー柴田は、低身長のお子さんは甘いものが好きな傾向があると話しています。