カルシウムの吸収を阻害する食べ物-お菓子・冷凍食品

お菓子や冷凍食品にふくまれているリンは、食感、風味、色調を高め品質を向上させる働きがあります。

しかし、リンはカルシウムの吸収を防ぐだけでなく、肝機能の低下や腎臓に負担を与えてしまう恐れがあります。

他にリンを多く含むものは清涼飲料水があげられます。

現代生活において、冷凍食品やお菓子はさけられないので、なるべく一緒に摂らないように気を付けていきましょう。