カルシウムも安心。椎茸のツナチーズ焼き

      2015/10/02

マゼカルクッキング

オススメポイント

パパにもカルシウムを摂って欲しいからマゼカル入りのおつまみを考えてみました。
椎茸は、ビタミンDが豊富ですのでマゼカルのカルシウムとのバランスも超~ナイス!ですよ。

ツナはオイル漬けでもノンオイルでもどちらでもいいですが、油分や水分はしっかり切ってくださいね。

お弁当のおかずにもおつまみにもなります。

シイタケとツナのチーズ焼き

材料(8本分)

    • 椎茸 8個
    • ツナ1缶
    • マヨネーズ大さじ1
    • マゼカル付属スプーン1杯
    • チーズ(溶けるタイプ)適宜
    • パセリ(乾燥) 適宜

作り方

①ツナの油分or水分をよくきりマヨネーズとマゼカルを混ぜます。 材料を混ぜます
②椎茸の石突を取りカサ中に①のツナを詰めます。 シイタケのかさの中に材料を詰めます
③チーズをのせてグリルかトースターで5分ほど焼きます。 チーズをのせて焼きます
④最後にパセリをふって完成です。 パセリをふって出来上がりです

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