食が細い子でも食べれちゃうカルシウム入り3色団子

      2016/06/03

マゼカルクッキング

オススメポイント

初めての幼稚園で食べるお弁当が楽しくなるように考えました。
食欲のない子でもこれなら気になって食べちゃいます。ご飯を丸める時はしっかり丸めてくださいね。
ゆるいと竹串に刺した時に割れてしまいます。
マゼカル入りのご飯が用意できなかった場合は、それぞれのトッピングにマゼカルを混ぜて一緒におにぎり団子に付けてください。

お弁当が楽しくなるカルシウムたっぷり3色団子

材料(串2本分)

  • マゼカル入りご飯普通茶碗1膳分
    (米3合に対してマゼカル付属スプーン1)
  • 青のりor青さ適宜
  • 桜でんぶ適宜
  • 白胡麻適宜
  • 塩適宜

作り方

①白米を洗って炊く時に通常の水加減で米3合に対してマゼカルをスプーン1杯入れて普通に炊飯します。 カルシウム補給にはマゼカル
②ご飯に軽く塩を振り味をつけ、1膳分を6等分し、ラップで小さく丸めておにぎり団子を作ります。 不足しがちなカルシウムをごはんに入れて炊いたものを丸めます
③それぞれの団子に青のり・ゴマ・桜でんぶをまんべんなく付けます。 ごはんを色づけます
④竹串に刺して完成です。 串にさして出来上がり

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