食が細い子でも食べれちゃうカルシウム入り3色団子

      2016/06/03

マゼカルクッキング

オススメポイント

初めての幼稚園で食べるお弁当が楽しくなるように考えました。
食欲のない子でもこれなら気になって食べちゃいます。ご飯を丸める時はしっかり丸めてくださいね。
ゆるいと竹串に刺した時に割れてしまいます。
マゼカル入りのご飯が用意できなかった場合は、それぞれのトッピングにマゼカルを混ぜて一緒におにぎり団子に付けてください。

お弁当が楽しくなるカルシウムたっぷり3色団子

材料(串2本分)

  • マゼカル入りご飯普通茶碗1膳分
    (米3合に対してマゼカル付属スプーン1)
  • 青のりor青さ適宜
  • 桜でんぶ適宜
  • 白胡麻適宜
  • 塩適宜

作り方

①白米を洗って炊く時に通常の水加減で米3合に対してマゼカルをスプーン1杯入れて普通に炊飯します。 カルシウム補給にはマゼカル
②ご飯に軽く塩を振り味をつけ、1膳分を6等分し、ラップで小さく丸めておにぎり団子を作ります。 不足しがちなカルシウムをごはんに入れて炊いたものを丸めます
③それぞれの団子に青のり・ゴマ・桜でんぶをまんべんなく付けます。 ごはんを色づけます
④竹串に刺して完成です。 串にさして出来上がり

 - マゼカルレシピ , , , ,

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  関連記事

カルシウムたっぷり子供が喜ぶお絵かき♪どら焼き

おやつでもしっかりカルシウムを補給しつつ、子供に絵をかいてもらい親子で一緒に作る …

牛乳を使わないかぼちゃのポタージュ

かぼちゃは、カロテンやビタミン・カリウム・マグネシウムが豊富な割にはカルシウムが …

カルシウムが多い「夏野菜の豚肉巻きステーキ」

エアコンによる冷えや夏バテにも役立つごはんを作りたくて、栄養満点の夏野菜に疲労回 …

カルシウムとビタミンB1が豊富、レンジで簡単中華おこわ

レンジで中華おこわが作れるって知ってましたか? 私も子どもたちも、中華おこわが大 …

朝食に最適!カルシウムたっぷりのケーク・サレ

カルシウムたっぷりケーク・サレはカルシウムを多く含む朝食メニューとして家族に好評 …

カルシウムを使ったお料理レシピ「マッシュルームのアヒージョ」

お客様に人気のカルシウムを使ったアヒージョを簡単にご自宅で。女子中学生の仲間が集 …

カルシウム入りリッチなサーモン・ポテトサラダ

6年生の兄も5年生の妹もみんな満足♪リッチなサーモン ポテトサラダ。材料はシンプ …

小学生おやつに便利なカルシウムウィンナーパイ

カルシウムと蛋白質が同時に摂れて小学生の身長体重をバランスよく育てるおやつにぴっ …

骨も元気に!簡単 カレイの中華香味蒸し

魚を食べさせなきゃと思っているお母さんは多いはずです。魚料理は手間がかかると思わ …

レンジで簡単。カルシウムたっぷり花シュウマイ

人気の餃子やシュウマイは包む手間が面倒ですよね。でも、この方法だと粘土遊びの感覚 …

ページトップに戻る