マゼカルの使い方

      2017/04/15

ごはんを炊くときに水から混ぜます。

■ご飯3合にマゼカルスプーン1杯を入れた場合のカルシウム摂取量

 

お茶碗6杯分のご飯の量になると思います。

その場合お茶碗1杯=約66mgのカルシウム摂取となります。

お出汁を取るときに、みずの状態からいれます。

カレーも味噌室と一緒で材料を煮る段階から入れます。

ハンバーグは生地から入れます。全体をよく混ぜてください。

マゼカルレシピはこちら

野菜炒めは塩コショウと同じタイミングでふりかけてください。

肉じゃがは材料を煮るときから入れます。

魚の煮つけは、煮汁を作る段階から。しっかり火を通してください。

ホットケーキは記事を混ぜるときにしっかり混ぜてください。

野菜ジュースはお好みの野菜や果物と一緒にミキサーへ入れます。

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